Projeto Verão X Projeto saúde por toda a vida
Infelizmente o que mais acontece são mulheres em busca do corpo perfeito (como se existisse) e em um período curto de tempo.
O tal do “projeto verão” deixa as mulheres enlouquecidas por dietas restritivas, sucos detox milagrosos, treinos insanos e várias outras estratégias radicais que muitos adotam na tentativa de conquistar o corpo dos sonhos a qualquer custo e de uma hora para outra.
A verdade é que quando falamos de emagrecimento, não existe possibilidade de ter ao mesmo tempo emagrecimento saudável e duradouro de um dia para o outro. Mudança de hábitos, alimentação e exercícios regulares são os únicos comportamentos viáveis para o processo efetivo de emagrecimento.
Esses comportamentos devem ser levados para a vida toda!
Com a ajuda de um nutrólogo especializado na saúde da Mulher, é possível melhorarmos a estratégia de emagrecimento, e de forma gradual. De nada adianta tentar conquistar resultados de um ano de esforço em apenas 1 mês ou ainda em algumas semanas, pois por mais que essas dietas radicais e restritivas que vimos na internet funcionem em um curto período de tempo, não se torna viável a longo tempo, justamente porque seus efeitos colaterais são garantidos.
O nosso corpo precisa de todos os nutrientes para funcionar adequadamente é uma ótima forma de avaliar qual a forma mais segura e eficaz para perder peso é ter o acompanhamento Médico especializado.
Não se engane com o emagrecimento a qualquer custo, pois sempre haverá o risco de colocarmos a nossa saúde física em risco, além do desenvolvimento de uma série de distúrbios alimentares.
Emagrecer é bom, emagrecer com saúde é prá vida toda.